Coaching für Erwachsene
Begleitung in Krisen und in der persönlichen Entwicklung
Als ausgebildete Trainerin und Coachin unterstütze ich auch Erwachsene – Frauen und Männer, die Mobbing erfahren oder andere Herausforderungen wie Konflikte, berufliche Unsicherheiten oder persönliche Krisen bewältigen möchten. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, stärken Deine Resilienz und schaffen den Raum für ein erfüllteres Leben.
Bei folgenden Themen unterstütze ich Dich!
Resilienz-Coaching
- Wege zu mehr Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und gegen Mobbing
Autismus/ADHS-Coaching
- Ordnung und Struktur im Chaos finden
body'n brain-Training
- Mit Bewegung und Spaß zu mehr Konzentration und Leistung
Resilienz- und
Anti-Mobbing-Coaching
Gemeinsam finden wir Wege, wie Du Deine innere Stärke findest in Balance kommst und Dich so vor Angriffen von Außen schützen kannst. Gezielte Strategien befreien Dich aus Mobbing und toxischen Situationen.
Du wünscht Dir....
- mehr Selbstvertrauen
- Selbstbewusstsein
- Durchsetzungsvermögen
- Konflikte souverän meistern
- weniger Ängste
- in deine Kraft kommen
- besseren Schlaf
Coaching für Erwachsene mit Autismus & AD(H)S
Als selbst von Autismus betroffene Mutter mit zwei autistischen Kindern, kenne ich die Herausforderungen im Leben nur zu gut. Durch meine zusätzliche Ausbildung als Autismus-Coachin und im Bereich ADHS kann ich Dich nicht nur mit meiner Erfahrung, sondern auch fachlich kompetent, hilfreich unterstützen.
Du wünscht Dir....
- Strategien im Alltag
- bessere Organisation
- Dich mehr zu fühlen
- Emotionen regulieren zu können
body'n brain-Training
Mit diesem effektiven auf neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhenden Training steigerst Du nicht nur Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Es ermöglicht ebenso eine bessere Verarbeitung von Stress und erhöht Dein allgemeines Wohlbefinden. Und das alles mit viel Spaß und Bewegung!
Du wünscht Dir....
- Konzentration & Fokus
- mehr Leistungsfähigkeit
- Ausgeglichenheit
- klarere Gedanken
- weniger stressanfällig zu sein
- mehr Gelassenheit
So kommst Du ins Coaching!
Folge den Schritten
Schritt 1
Vereinbare über den Kalender ein kostenfreies Kennenlerngespräch am Telefon oder per Zoom.
Schritt 2
Beim Kennenlernen finden wir heraus, was Du brauchst und was Deine wahren Themen sind.
Schritt 3
Nachdem wir das Ziel und den Zeitrahmen festgelegt haben, starten wir ins Coaching.
FAQ
Meist gestellte Fragen und Antworten
Was ein Coaching kostet hängt von der Dauer und der Thematik ab. Vereinbare am Besten einen Termin. Dort beantworte ich Dir alle Fragen.
Nein, das Coaching wird auf Selbstzahlerbasis angeboten.
Ob eine einzelne Sitzung oder eine längere Begleitung: Den genauen Zeitraum legen wir am Anfang nach einem ausführlichen Gespräch fest.
Ja, natürlich. Wir legen am Anfang je nach Ziel und Problematik einen Zeitraum fest. Sollte eine längere Begleitung Sinn machen, können wir den Zeitraum erweitern.
Der Betrag für das Coaching ist einmalig per Überweisung zu zahlen. Eine Ratenzahlung ist nach Vereinbarung möglich.